9. Sport
Gebruik je alone time om te werken aan je gezondheid. Ga een half uurtje joggen, neem deel aan een spinningles of trek je mooiste badpak aan om te gaan zwemmen. Het kost wat moeite om uit je zetel te komen, maar daarna voel je je verfrist en tevreden.
10. Mediteer
Maak gebruik van de stilte in het huis om te bezinnen. Zet alle elektronische toestellen uit en trek de gordijnen dicht. Dit is het moment om je ware zelf te zijn, zonder je zorgen te maken om wat de rest ervan vindt.
(Stagiaire Erika Severyns)
