Dit moet je even lezen vòòr je onder de brandende zon gaat joggen!
Een stevige workout werkt als een geweldige boost op je huid: het brengt je bloedsomloop op gang en versnelt de afvoer van afvalstoffen, waardoor je huidcellen zich sneller kunnen vernieuwen en je kan pronken met een stralende teint. Uitzondering op de regel: wie zonder bescherming onder de brandende zon sport, zal haar huid dubbel zo snel zien aftakelen en zelfs de gunstige effecten van de workout op haar lichaam uitschakelen. Is het je nooit opgevallen hoeveel mensen er aan het begin van een marathon met een bijzonder vale teint bij lopen? Het resultaat van uren onbeschermd trainen onder de brandende zon! Dit zijn de meest gemaakte fouten (en oplossingen) voor sporten in de zomer:
