Fout 6: Geen douche nemen na de inspanning.
Stel: je begint met een lange looptocht langs het strand, gevolgd door een deugddoende plons in het water, waarna je lekker in je strandstoel neerploft en een extra laagje zonnecrème aanbrengt. Juist? Fout! Zweten maakt heel wat bacteriën los, die tussen je huid en je zonnecrème in blijven hangen. De vochtige, warme ruimte daar is de ideale broeihaard voor aandoeningen zoals acne, eczema en zonnebrand. Bovendien zitten je poriën verstopt door de dikke lagen zweet en crème, waardoor je hele vel verstopt raakt en het alleen maar erger kan worden. De oplossing? Maak schoon schip en neem een frisse douche, reinig je huid met een adequaat product en eventueel scrub (want water alleen zal niet baten), waarna je een hydraterende lotion én een nieuw laagje zonnecrème aanbrengt. Die laatste “sluit” de propere huid af en beschermt hem tegen de zon, zonder dat er schadelijke bacteriën in komen vast te zitten.
