KIES ÉÉN ACTIVITEIT
Doe aan sport, maak tijd om te mediteren, schrijf (eindelijk!) dat eerste hoofdstuk van een boek of flans een uitgebreid ontbijt in elkaar: doe wat je zelf wil, maar begin met één enkel ding. Ga niet meteen een half uur joggen om daarna ook nog die presentatie in elkaar te steken. Pas als ook jouw ochtendactiviteit als vanzelf gaat en als routine aanvoelt, kan je er een tweede bij nemen. Op die manier spring je slim om met je energiepeil, zodat je ook de rest van de dag nog de vruchten plukt van de vroege start.
