Let op je voeding
Allerhande snoep lijkt heel aanlokkelijk wanneer je je door een lastig hoofdstuk worstelt, maar snelle suikers zorgen voor grote pieken en dalen in je suikerspiegel en die zijn erg nefast voor je focus. Kies daarom voor gezonde snacks en eet niet te veel of te zwaar, zo vermijd je slaperige dipjes.
