Zoek een mentor
Als je even het noorden kwijt bent in je job en je kan jezelf niet meer motiveren, zoek dan steun bij iemand die je raad kan geven. Dit kan heel hulpvol en inspirerend zijn. Mentors kunnen je structuur en richting geven, zodat je opnieuw kan focussen op je carrièreplan. Ze kunnen je ook in contact brengen met een breder netwerk aan relevante professionals.
Pak je negativiteit aan
‘You are your own worst enemy’. Een kritische gedachte kan al snel uitmonden in een negatieve spiraal, waardoor je productiviteit keldert. Deze Automatic Negative Thoughts (ANTs) zijn destructief, probeer ze aan te pakken zodra ze boven water komen. Vervang de ANTs door positieve, bevestigende gedachten en je zal snel weer aan zelfvertrouwen winnen.
