Na de hele hygge rage vuurt het Noorden opnieuw een fijne trend op ons af, eentje die voor een mooier lichaam én straatbeeld zorgt: maak kennis met plogging!
In Zweden kijkt men al lang niet meer op van joggers die met propvolle vuilniszak door straat of bos rennen. Plogging is daar ondertussen net zo normaal geworden als wielrenners in de Vlaamse Ardennen: de sport bestaat eruit tijdens je dagelijkse rondje hardlopen zoveel mogelijk afval van de grond te rapen. Waarom? Omdat het ten eerste goed is voor het milieu, maar ook omdat de constante beweging van lopen, bukken en weer opspringen een ongelooflijk goede workout biedt. Volgens aanhangers heeft de bezigheid hetzelfde effect als een stevige intervaltraining omdat je “zware” optilbewegingen combineert met het lichtere cardio en op die manier al je spieren aan het werk zet. Onder de hashtag #plogging zetten renners wereldwijd hun beste beentje/graaiarmpje voor en dat levert prachtige resultaten op. Laat je inspireren:
