Nu er aan de winter – en bijbehorende grijze lucht – maar geen einde lijkt te komen, kunnen we wel een extra geluksboost gebruiken. Daarom vroegen we geluksexpert Nic Marks, bekend van zijn TED-talks over welzijn, naar nuttige tips om ons geluksniveau een duwtje in de rug te geven.
Het belang van een gelukkig leven valt echt niet onderschatten. Uit heel wat langdurige studies blijkt namelijk dat mensen die tevreden zijn met hun leven vaak een pak langer en gezonder leven. Bovendien is het leven zoveel leuker wanneer je je goed in je vel voelt. Hoe je je geluksgevoel kan doen toenemen? Volgens Marks zijn dit de vijf belangrijkste manieren die zorgen voor een happy life.
Verbind:
Dit is het allerbelangrijkste gelukspijler. Mensen zijn sociale wezens, ons welzijn hangt dan ook sterk af van onze verbinding met anderen. Onze relaties, niet enkel met onze partner, maar ook met onze vrienden en familie vormen de hoekstenen van ons leven. Durf dus relaties te smeden met mensen en probeer je niet af te sluiten. Juist door in verbinding te treden met anderen, voel je je gelukkiger.
