3. Je hoofdkussen
Slecht nieuws: je beddengoed vormt een broeihaard voor microben! Gemiddeld verlies je 1,5 miljoen huidcellen per uur en tijdens je schoonheidsslaapje verlost je lichaam zich van ongewenste gifstoffen door heel wat gezweet en -slik- gekwijl… Op zich heel gezond, zelfs bij een kortstondig dutje zet je lichaam dit detoxmechanisme in gang, maar het probleem is dat die stoffen zich in je beddengoed gaan nestelen: huismijt en hun uitwerpselen, bacteriën, dode huidcellen, haren, schimmels en stof. Je hoofdkussen vangt het gros van de actie op, vooral als het uit memory foam bestaat. ’s Nachts moet je huid herstellen en je voedende nachtcrème absorberen, niet weken in een cocktail van vuil… hallo huidirritaties!
De oplossing: Was je kussen minimaal één keer per week (twee keer als je last hebt van acne, allergieën of andere aandoeningen) en slaap om de nacht op een andere zijde. Gebruik ook een kussensloop uit zijde, koper of natuurlijke, ademende materialen als bamboe. Je kussen zelf zwier je om de drie maanden in de wasmachine.
