Wie dacht dat trampolines voor kinderen waren, heeft het verkeerd. Het is de perfecte manier om je hartslag flink de hoogte in te krijgen zonder je knieën te belasten, maar het zweet gutst binnen de kortste keren van je lijf. Na een blok van tien minuten ‘bouncen’ volgen de oefeningen voor de armen, daarna gaan we weer de trampoline op en nadien zijn de benen aan de beurt. Lauren sluit iedere les af met een klein feestje op een bekende hit. Paardenstaartjes worden losgemaakt en er wordt sexy met heupen gezwierd. Ik doe – zonder enige gêne, geen mens die me ziet – vrolijk mee. Na de cooldown geven mijn bounce buddies en ik elkaar een welverdiend applaus. “You’ve made it”, zegt Lauren met dat mierzoete stemmetje van haar. Het beste van al? Het is 8u30 en mijn work-out voor die dag zit er al op. Score!
Lekfit is iets voor jou als je:
- je te vinden bent voor een mix van cario, dans en sculpting oefeningen.
- een plekje hebt waar je ongestoord van ‘bouncen’.
- je wil sporten wanneer dat jou het beste uitkomt.
- je een goede sportbeha in je kast liggen hebt.
- Klik hier voor meer op ballet geïnspireerde sportoutfits
Lekfit essentials
