#5 Shine
Deze app is een combinatie van traditionele meditatie en gepersonaliseerde coaching. ‘Learn to treat yourself like a friend, boost your confidence and increase your daily happiness’, is wat de app belooft. De applicatie lijkt op een gesprek, alsof je aan het texten bent. Je ontvangt elke dag een ‘shine text’: een motiverend berichtje om je mindset die dag te verbeteren.
De app geeft je telkens vier opties: ‘Read up on advice‘ waarbij de app interessante artikels voorschotelt, ‘Listen to a pep talk‘ met begeleide meditatiesessies, ‘Free-write‘ geeft je de ruimte om een mini-dagboek bij te houden en ‘Talk it out‘ laat je chatten over je gevoelens. Deze app vrolijkt je instant op als je een dipje hebt en ziet er leuk uit. Je kan opnieuw beginnen met een proefperiode, nadien betaal je €56,99 voor een jaar.
(door stagiaire Marie Pauwels)
