Preventie: de basisregels
Wat betreft blootstelling aan de zon is er slecht nieuws: die vermijd of beperk je best. Anders zal je mooie huid geplaagd worden door bruine verkleuringen. De zonnestralen stimuleren dan ook de melanine onder onze epidermis (de bovenste laag van onze huid), waardoor die na langdurige blootstelling gaat verkleuren. Hetzelfde gebeurt in je gezicht op plaatsen waar je littekens hebt (al dan niet veroorzaakt door acné). De beste bescherming is dan ook simpel: bescherm je tegen de zon, zoek de schaduw op of trek een t-shirt aan tussen 12u en 16u, en breng zonnecrème aan op je gezicht.
Hetzelfde advies geldt voor het voorkomen van het zwangerschapsmasker (ook wel melasma genoemd) dat veroorzaakt wordt door hormonale schommelingen: bescherm jezelf tegen de zon door zonnecrème aan te brengen terwijl je lichaam zich uitzet om een mooie baby te maken. Maar ook daarna blijft het belangrijk om jezelf te beschermen! Je kan nog steeds last hebben van melasma als je borstvoeding geeft en het kan elke zomer terugkomen gedurende verschillende jaren! Het moeilijkst te vermijden (en bestrijden) is de lentigo senilis, die vaak simpelweg komt met de leeftijd. Zodra je 40 kaarsjes uitblaast, kan je je er (stilaan) aan verwachten. Vanaf dan is het doel vooral om je huid goed te verzorgen zodat de vlekken verminderen en er geen nieuwe vlekken ontstaan.
