3. Doe die benen omhoog
Veneuze insufficiëntie wil zeggen dat de aders het bloed niet terug naar het hart kunnen transporteren. Geniet dus van jouw nachtrust en laat de natuur terwijl haar werk doen: breng je benen 5 tot 10 cm omhoog, bijvoorbeeld door een kussen onder jouw matras te leggen. Wat is er beter dan een herstelde bloedsomloop én lichte benen?
