Is de fitness momenteel geen optie, of wil je even geen sportabonnement nemen? Een gratis workout bij je thuis kan ook! Klap je laptop open en laat je door รฉรฉn van deze Youtube-kanalen motiveren om je in het zweet te werken.
Blogilates
Ongetwijfeld het belangrijkste begrip als het op virtuele pilateslessen aankomt. Cassey Ho was รฉรฉn van de eerste fitgirls die een community oprichtte met voedingsschemaโs, een kledinglijn en vooral heel veel toffe workoutvideoโs. Op het menu staan eindeloze afspeellijsten om je armen, benen, buikspieren en billen te trainen, of je nu 2 minuten of 2 uur de tijd hebt. Wil je helemaal bikiniproof zijn tegen de zomer? Volg dan de workoutkalenders en challenges op de Blogilates-website. Casseys enthousiasme is zo aanstekelijk dat je de spierpijn bijna vergeet. Bijna.
Popsugar Fitness
Hou je van afwisseling, dan is dit Youtube-kanaal iets voor jou. Het Popsugar-team test elke week uiteenlopende workouts met celebrity trainers en deelt die met alle volgers. Van een intense dansles en boxing tot barre classes en HIIT-oefeningen. De videoโs zijn gemiddeld 30 tot 50 minuten lang. Je verbrandt dus meteen heel wat calorieรซn, maar je moet er wel tijd voor uitrekken.
Les Mills
Mag het wat intensiever? Les Mills ken je misschien van live groepslessen in fitnesscentra. De workouts en trainers staan bekend als *enorm intens*, maak je dus klaar om te puffen, hijgen en zweten. Train je hele lichaam met de HIIT-videoโs of volg de volledige BODYCOMBAT-routine om fit te worden in 28 dagen.
Tone it Up
BFFโs Karena en Katrina verklappen hoe je killer abs krijgt, maar ook hoe je kan mediteren, gezonde maaltijden klaarmaakt en blij wordt met je lichaam. Veel meer dan simpele workout videoโs dus, en dat is ook wat Tone It Up zo populair maakt. Op de Instagrampagina zie je het resultaat in de vorm van overtuigende โvoor en naโ-getuigenissen. Let op: voor sommige Tone It Up-workouts heb je lichte gewichtjes nodig.
XHIT Daily
Op dit Youtube-kanaal bundelen 3 fitnesssterren hun krachten in een reeks zeer specifieke fitnessfilmpjes. Zo is er de โLittle black dressโ-serie of de โVictoriaโs Secretโ-playlist vol korte routines die je helpen richting een strak en slank lichaam. Altijd al een derriรจre ร la Beyonce gewild? Ook daar is een speciale video voor!
Meer sport? Naast deze Youtube-kanalen zijn er ook handige apps voor een workout bij je thuis.
