CBD, het zijn drie kleine lettertjes die we nu al maanden overal zien en horen opduiken! En terecht. Het hennepderivaat CBD zou helpen om te ontspannen, ontstressen en in te slapen. Het zou zelfs pijnstillend werken. Maar wat klopt daarvan? Is het commerciële afzetterij, een placebo of echt iets nieuws voor onze gezondheid? Wij spraken met Virginia Villers, apothekeres.
1. CBD, wat is dat eigenlijk?
CBD (of "cannabidiol" in medische termen) is een molecule die behoort tot de familie van de cannabinoïden, die van nature in cannabis aanwezig zijn. In tegenstelling tot THC (of "Tetrahydrocannabinol"), dat ook van die plant afkomstig is, bezorgt CBD je een ontspannen gevoel zonder verslavende bijwerking.
--- CBD is verkrijgbaar als bloem, olie of in levensmiddelen en werkt niet verdovend. Met andere woorden, je wordt er niet "high" of "stoned" van, wat bij THC wel het geval is. ---
2. Wat zijn de effecten van CBD?
Studies opperen dat CBD ontstekingswerend kan werken en dus pijn kan verzachten en vermoeidheid kan tegengaan. De Stichting tegen Kanker meldt dat "bepaalde cannabisderivaten kunnen worden gebruik om een aantal symptomen - zoals pijn - te verlichten. Ook de misselijkheid en het braken als gevolg van radio- of chemotherapie zouden door CBD afnemen."
Maar het wordt het vaakste gebruikt om angst- en stressgevoelens te kalmeren. "Als CBD wordt genomen als aanvulling op relaxatietechnieken en stressmanagement, zorgt het voor een emotioneel evenwicht en een harmonieuze gezondheid. Het is een doeltreffend product en een heus natuurlijk alternatief voor angstremmers. Die laatste worden veel te vaak voorgeschreven en vormen een reëel gevaar voor een snelle gewenning en verslaving", benadrukt de apothekeres.
3. Is CBD een slaapmiddel?
"Als je angstig of gespannen bent, zorgt CBD er niet voor dat je sneller inslaapt, wat bij een slaapmiddel wel het geval is. Zijn angstremmende effect werkt in op de oorzaak van die slapeloosheid - het angstgevoel - en activeert hierbij de serotoninereceptoren", legt de apothekeres uit. In de praktijk slaap je zo toch sneller in of val je 's nachts makkelijker opnieuw in slaap", verduidelijkt ze.
4. Waar kun je CBD kopen?
Er wordt CBD zoveel goeds toegeschreven, dat je toch voorzichtig moet zijn.
"Vóór je overgaat tot zelfmedicatie, ook natuurlijke, is het belangrijk dat je eerst raad vraagt aan een professional uit de gezondheidszorg. Iedereen reageert immers anders op een product, afhankelijk van zijn medische geschiedenis, leeftijd...", herinnert de Virginia Villers ons. "En dan is er nog de traceerbaarheid van de plant. Hoewel een aantal merken het voortouw nemen en zowel de bron van hun hennep als de het exacte THC-gehalte bekend maken, moeten we toch waakzaam blijven over de herkomst van de producten die we gebruiken. We blijven zien dat negatieve bijwerkingen vaak worden veroorzaakt door CBD-derivaten van slechte kwaliteit. Bepaalde producenten en handelaars hebben ervoor gekozen om wetenschappelijk correct en nauwkeurig te handelen, maar dat geldt niet voor iedereen. Door cannabidiol-olie vrij in de apotheek te koop aan te bieden, heb je de garantie dat het product gecontroleerd is. Bovendien kan de klant daar rekenen op professioneel advies", vertelt Virginie Villers.
"We mogen de kwaliteit van de olie in de handel niet uit het oog verliezen. De herkomst moet bekend zijn en het circuit van de plant moet worden gecontroleerd zodat de veiligheid gegarandeerd is."
5. In welke vorm heeft de molecule van CBD het meeste effect?
Olie, aftreksels, gearomatiseerd water of verzorgingsproducten: de doeltreffendheid varieert van persoon tot persoon en vooral van de gekozen toepassing. Bij huidziektes lijkt een lokale toepassing het meest aangewezen en hetzelfde geldt voor cosmetisch gebruik. Een aantal cosmeticamerken hebben zich trouwens recentelijk gespecialiseerd in verzorgingsproducten op basis van hennep.
Als je vandaag bepaalde pijn wil tegengaan, dan is CBD-olie misschien het product waar je het makkelijkste aankomt. Om angstgevoelens te kalmeren, kun je bijvoorbeeld enkele druppeltjes onder de tong aanbrengen of capsules slikken. "Het is echt heel belangrijk dat je olie vindt van een eerste koude persing. Alleen dan ben je zeker dat ze rijk is aan essentiële vetzuren. Die voedingswaarde ligt aan de basis van de heilzame en evenwichtsherstellende kwaliteiten van hennepzaadolie", besluit de apothekeres.
En dat is precies ook het doel van voedingsupplementen. Die zijn gemaakt op basis van hennepolie. Ze werken verzachtend, verlagen de bloeddruk en helpen om je gezondheid opnieuw in evenwicht te brengen. Ze bevatten geen enkele verslavende stof en er treedt dus geen gewenning op. Raadpleeg uw apotheek om advies.
Lees ook:
Dag van de slaap: 5 tips voor een betere nachtrust
