De schoonheidsbranche is voortdurend in evolutie. Ze speelt in op onze nood aan zachtheid, met softere producten en mildere routines. Deze tien tips helpen je om lichaam en geest te verwennen. Hul jezelf in een cocon van zachtheid.
1. Gebruik mildere reinigingsproducten
Dermatologen en huidverzorgingsspecialisten zijn het erover eens: je gezicht eens per dag wassen, is essentieel voor een gezonde huid met een glowy teint. En vergeet de gezichtsborstels: een recente studie toont aan dat die bij sommige mensen couperose en irritaties zelfs verergeren. Ook micellair water kan de huid op den duur gaan irriteren. Die wordt gevoeliger en krijgt daardoor sneller last van rode vlekken. De softe oplossing: kies voor mildere en romigere producten. Voor de gevoelige huid zijn tweefasige producten (een op olie- en een op waterbasis) ten sterkste aangeraden. En balsems voelen bijzonder prettig aan: je brengt ze droog aan en masseert ze in, waarna ze eerst olieachtig en daarna een emulsie worden. Gebruik je vingertoppen of een katoenen want zodat dat de balsem langzaam door de huid wordt opgenomen. Je krijgt er niet alleen een heel ontspannen gevoel van, het is ook een manier om de huid doeltreffend te reinigen zonder de hydrolipidenfilm te verstoren. Balsems hebben een basis van plantaardige olie en zijn geschikt voor alle huidtypes, dus niet alleen voor de droge huid. Spoel daarna met lauw water.
Onze beste vrienden:
2. Geef vervuiling geen kans
Last van een doffe teint? Dat komt waarschijnlijk door de luchtvervuiling. Die versnelt immers de ontstekingsmechanismes van de huid. "De nanodeeltjes koolwaterstof en zware metalen zetten zich vast op de opperhuid en verstoren het evenwicht van het huidmicrobioom", vertelt Ulrich Katusevanako, verantwoordelijke R&D bij Orveda. "Roodheid, irritatie, puistjes en een doffe huid..." De softe oplossing: heel wat merken beschermen de huid met gerichte verzorgingsproducten op basis van natuurlijke ingrediënten. "Onze gezichtsnevel tegen luchtvervuiling moet een beschermend laagje vormen dat de nanodeeltjes tegenhoudt maar de huid tegelijk laat ademen. Om die barrière te versterken, hebben we een algenextract gebruikt, samen met verzachtende prebiotica die het evenwicht helpen herstellen." De nevel is erg licht en kan op het laatste moment worden aangebracht, net voor je het huis verlaat. Bonus: de nevel helpt ook om je make-up te fixeren.
Onze beste vrienden:
3. Draag zorg voor je lippen
Je hebt waarschijnlijk al gehoord van het microbioom van de huid. Dat zijn bacteriën die op het huidoppervlak leven en het gezond houden. Ook onze mond heeft een eigen microbioom en dat wordt beïnvloed door wat we eten... en door de tandpasta die we gebruiken. De meeste tandpasta's werken een beetje zoals zeep vroeger: ze "schuren" het hele microbioom weg. Maar er hangt verandering in de lucht. "De nieuwe types tandpasta zijn milder", vertelt Marie Drago, oprichtster van Gallinée. "Zelfs de grote labels beginnen samenstellingen te gebruiken die minder agressief zijn voor het microbioom." De softe oplossing: "We proberen de mondbacteriën niet te doden, want de meeste daarvan hebben we net nodig. We gaan ze dus stimuleren door de schadelijke bacteriën te helpen neutraliseren." Het merk Gallinée brengt een nieuwe formule op de markt. Die bevat prebiotica en xylitol, die de bacteriën doden die cariës veroorzaken. Diverse studies hebben aangetoond dat een mondmicrobioom van slechte kwaliteit hartaandoeningen en de ziekte van Parkinson in de hand kan werken. En op dit moment onderzoeken wetenschappers of er een verband bestaat tussen het mondmicrobioom en de ziekte van Alzheimer.
Onze beste vrienden:
4. Borstel je blij
Ben je op zoek naar een manier om je huid energie en vitaliteit te geven zonder ze hierbij te beschadigen? Wat dacht je van droogborstelen, een techniek die voortkomt uit de ayurvedische geneeskunde? "Net voor je onder de douche stapt, borstel je je lichaam met een borstel met natuurlijke haren, zonder hierbij enig ander product te gebruiken", vertelt Fabienne Agnès, Spa Manager bij Holidermie. "Zo komt de bloed- en lymfecirculatie weer op gang. Door het drainerende effect voel je je lichter en beter in vorm. Dat komt doordat de uitwisseling met de cellen intenser verloopt." De softe oplossing: "Het bloed stroomt door het hart en de lymfeklieren", legt Nelly Pelissier-Hermitte uit, de oprichtster van Soin de soi. "Begin dus met kleine cirkels te maken, van de vingers tot de schouders, waar de klieren zitten. Daarna doe je hetzelfde, maar van de tenen naar de achterkant van je knieën en van de dijen naar de lies. Bij de buik, borstel je zachtjes in wijzerzin tot aan de linkerlies." "Lymfe en bloed zijn heel gevoelig. Het heeft dus geen zin om te hard te wrijven en je pijn te doen, anders zal het lichaam weerstand bieden." Er bestaan ook speciale borstels voor de rug. Die hebben bovendien een licht scrubeffect en verwijderen dode cellen, zodat de huid gaat stralen. Begin altijd onderaan de rug en beweeg naar de schouders toe.
Onze beste vrienden:
5. Kies voor 'verantwoorde' schoonheid
Enkele jaren geleden heeft de schoonheidsindustrie zijn groene transitie ingezet. Heel wat bedrijven doen hun best om hun impact op het milieu te beperken, van de productie van het product tot wanneer het is opgebruikt. Ze passen minder agressieve extractiemethodes toe en werken met recycleerbare verpakkingen. Vandaag doen ze zelfs nog meer. Ze willen niet alleen milieuvriendelijk zijn, maar ook een positieve impact hebben op de maatschappij. Zo vinden bepaalde bedrijven het belangrijk dat hun werknemers goed in hun vel zitten. Ze besteden aandacht aan hun relaties met de leveranciers en aan de transparantie naar de klanten toe. De softe oplossing: wat ethische cosmetica betreft, is er het B Corp-certificaat. Dat hanteert vrij strenge normen, en diverse schoonheidslabels maken al deel uit van het netwerk. Het label in kwestie is vrij belangrijk: aan de hand van een puntensysteem beoordeelt het een hele waaier van acties van de bedrijven. Elke drie jaar wordt hun engagement geëvalueerd. Wereldwijd behaalden al 4000 bedrijven het B Corp-certificaat. Maar dat is niet alles: 150 000 bedrijven gebruiken zelf ook de tool van de ngo om hun activiteit te analyseren en te verbeteren.
Onze beste vrienden: merken met het B Corp-label, zoals Davines, Purally, Dr. Bronner’s, The Body Shop, Typology, Sunday Riley en Aesop.
6. Relax, met CBD
Wil je rustig kunnen slapen zonder pillen die op den duur verslavend werken? Dan is deze eetbare olie misschien wel iets voor jou. CBD is een niet-psychotrope molecule van de cannabisplant. "Diverse studies wijzen uit dat CBD het centrale zenuwstelsel beïnvloedt. Het vertraagt de lichaamsactiviteit en bevordert de vrijgave van serotonine, waardoor het angstremmend werkt", verklaart Mathieu Hamel, oprichter van Captain CBD. "Volgens ons onderzoek bevestigt twee derde van de personen die CBD hebben getest dat ze sneller inslapen en over het algemeen beter slapen." De 'softe' oplossing: enkele druppeltjes onder de tong of in een ontspannende kruidenthee. CBD heeft veel voordelen die niet te onderschatten zijn. Zo werkt het spierontspannend. De resultaten variëren, want je moet de dosis natuurlijk aanpassen aan je lichaamsgewicht en stressniveau. Bij heel wat merken kun je die dosis online berekenen. Er bestaat ook thee van hennepplanten en -bloemen, maar die zijn nog moeilijker te doseren: de thee heeft effect, maar het kan een tijdje duren voor je de werking begint te voelen. Tot slot zijn er ook bepaalde oliën die met melatonine worden vermengd en die de slaapkwaliteit verbeteren. Slaap zacht.
Onze beste vrienden:
7. Koop 'neutrale' biologische verzorgingsproducten
Biologische verzorgingsproducten met ingrediënten van plantaardige oorsprong kunnen soms schadelijk zijn voor de gevoelige of snel geïrriteerde huid. Sommige bevatten immers tientallen verschillende ingrediënten, waaronder etherische oliën die zo geconcentreerd zijn, dat ze de gevoelige huid kunnen beschadigen. De softe oplossing: verschillende bedrijven hebben mildere producten ontwikkeld voor de gevoelige huid. Tata Harper heeft een lijn uitgebracht zonder etherische oliën, gluten of van noten afgeleide producten. "We hebben een lijst opgesteld met 85 ingrediënten die de gevoelige huid mogelijk kunnen irriteren. In totaal hebben we er twee jaar over gedaan om deze lijn uit te werken", vertelt ze. "We hebben werkzame stoffen geselecteerd die de hydrolipidenlaag van de huid beschermen. Andere gebruikte stoffen zijn heel doeltreffend. Denk maar aan de peptiden van microalgen die werken als een microallergeenfilter en een beschermende cocon creëren om huidallergenen te blokkeren.
Onze beste vrienden:
8. Kies voor kleur met 'groene' make-up
Natuurlijke make-upmerken schieten als paddenstoelen uit de grond. Het is vandaag de dag dan ook vrij makkelijk om een vegan of 100% natuurlijke lippenstift te vinden. Zelfs als die ook nog eens navulbaar moet zijn of in een recycleerbare verpakking moet steken. Gezichtspoeder is natuurlijker geworden: het wordt zonder water geproduceerd, behoeft geen bewaarstoffen en heeft een vrij eenvoudige samenstelling. De softe oplossing: we zetten in op efficiënte producten met een cleane samenstelling. Dankzij onverwachte innovaties worden die trouwens steeds sensueler en gevarieerder. Op basis van chemievrije biomassa kunnen we voortaan isododecaan produceren. Dat is een molecule die essentieel is om waterproof make-up te maken. Het mascara- en blushmerk LAST past die nieuwe technologie bijvoorbeeld toe. En er is nog meer goed nieuws: het jonge label Eclo werkt alleen met ingrediënten die bodemverbetering bevorderen. Kortom, "groene" make-upproducten zitten absoluut in de lift.
Onze beste vrienden: de merken La Bouche Rouge, Westman Atelier en Lippenbalsem van Axiology.
9. Doe mee aan de 'retinol-revolutie'
Retinol blijft het antiverouderingsingrediënt bij uitstek. Deze synthetische vitamine heeft een ongeëvenaard effect op het huidoppervlak: het maakt rimpeltjes en onvolmaaktheden weer glad. Maar bovenal brengt het de celactiviteit van de huid weer op gang waardoor de tekenen van veroudering vertragen. De doeltreffendheid van retinol staat vast. Het enige nadeel: als de dosering of samenstelling niet klopt, kan het de huid irriteren. De softe oplossing: vandaag kun je de dosissen geleidelijk aan opbouwen en koppelen aan hydraterende en verzachtende werkzame stoffen zoals hyaluronzuur en squalaan (een plantaardige olie). Wil je het nog milder? Kies dan voor een product op plantenbasis. De Aziatische plant bakuchiol bijvoorbeeld, heeft een compleet andere moleculaire structuur, maar de effecten lijken op die van retinol. Bakuchiol heeft een geweldig gladmakend en vernieuwend effect, zonder nevenwerkingen. Meestal wordt de plant tot een serum verwerkt en als kuur gebruikt. Om je huid te laten opleven, gebruik je het een of twee keer per week, afhankelijk van je tolerantie. Je wisselt af met genezende en kalmerende verzorgingsproducten. Opgelet, je krijgt meteen de smaak te pakken...
Onze beste vrienden:
10. Vertroetel je haar en hoofdhuid
Kappers en haarstylisten raden sulfaatvrije shampoos aan om je haar(kleur) te beschermen. Er bestaan nu immers shampoos die minder agressief maar even doeltreffend zijn als vroeger. En hoe staat het met de hoofdhuid? Het microbioom van onze hoofdhuid is nog niet volledig blootgelegd, maar we weten wel al dat zijn evenwicht broos en veranderlijk is. De softe oplossing: de merken bieden inmiddels peelings aan die een geïrriteerde hoofdhuid kalmeren, en producten die zich inspireren op de huidverzorging, zoals hydraterende shampoos met hyaluronzuur. Dat laatste vormt een laagje rond de haarvezel om het haar te beschermen en te hydrateren zonder het te verzwaren. "We hebben er hyaluronzuur in verwerkt omdat dit het haar niet verzwaart", vertelt Prudvi Mohan Kaka, wetenschappelijk directeur van het merk DECIEM. Je laat het drie minuten inwerken, zoals een haarmasker. Zo kan het haar het zuur volledig opnemen. Al van bij de eerste toepassing wordt je haar zachter en dikker.
Onze beste vrienden:
LEES OOK
Welk effect heeft hyaluronzuur op je huid?
Psychodermatologie: wat is het effect van de hersenen op onze huid?
