Seks is ontspannend, ontwapenend, bevrijdend en verbindend. Tegelijk kan het je onzeker maken: er bestaan zoveel vooroordelen en regeltjes over een goede vrijpartij of wat een bedpartner moet zijn. Laat je niet vangen aan deze 5 veelvoorkomende misvattingen en fouten, en houd je seksleven stressvrij en fun!
Lees ook: Dit zegt je sterrenbeeld over jouw seksleven
1. Een orgasme als ultieme eindbestemming zien
Seks is zoveel beter als je je minder richt op de finale en meer op plezier tijdens de hele ervaring! Stress over het krijgen van een orgasme bemoeilijkt het klaarkomen, en dat is een vicieuze cirkel waar je liefst zo snel mogelijk uit ontsnapt. Dit wilt niet zeggen dat je geen orgasme verdient: laat zeker weten aan je partner wat hij/zij kan doen om je naar een hoogtepunt te brengen. Als dat om wat voor reden ook even niet lukt (stress, medicatie, trauma...) kan je alsnog een bevredigende vrijpartij hebben die goed voelt voor beide partijen.
2. Niet zeggen wat je leuk vindt
Vrijuit praten over wat je wel en niet prettig vindt in bed kan intimiderend en ongemakkelijk voelen, zelfs in een vaste relatie. Helaas kan je bedpartner geen gedachten lezen en geef je dus best wat aanwijzingen voor een bevredigende ervaring. "Niemand kan een vrouw een orgasme geven als ze geen verantwoordelijkheid neemt voor haar seksuele ervaring", zegt psycho-sekstherapeut Ruth Westheimer aan WebMD. "Zelfs de beste minnaar kan niet weten wat ze nodig heeft zonder dat zij dat laat weten." Om terug te komen op het eerste punt: seks - met en zonder orgasme - wordt zoveel leuker als alle partijen zelfzeker zijn over hun eigen en elkaars verlangens.
Lees ook: De 6 meest voorkomende seksdromen uitgelegd
3. Ervan uitgaan dat mannen altijd casual seks willen
Psycho-sekstherapeut Ruth Westheimer vindt dat we de ouderwetse opvattingen moeten loslaten dat vrouwen niet seksueel zijn of dat seks voor mannen alleen maar seks is. "Voor sommige mannen is seks een heel belangrijke daad. Minimaliseer dat niet", zegt ze aan WebMD. Onderzoek toont dat zowel mannen als vrouwen een intieme vrijpartij in een relatie ervaren als de meest bevredigende vorm van seks.
4. Zorgen maken over hoe je er uitziet
In series, films, porno en boeken wordt ons een ideaalbeeld voorgeschoteld van hoe seks eruit moet zien. Vaak strookt dat niet met de realiteit en legt het onnodige druk op vrouwen. "Seks hoort er niet uit te zien als porno," zegt sekscoach Amy Levine aan New York Post. "Seks in het echte leven kan ongemakkelijk zijn, vergt oefening, en heeft het potentieel om ongelooflijk intiem en kwetsbaar te zijn. Benader seks met je partner zonder oordeel of verwachtingen."
LEES OOK: 5 seksstandjes voor extra plezier in bed
