Hoe graag we onze huid ook verzorgen, skincare kan best ingewikkeld zijn! โSkin Cyclingโ, de laatste TikTok beautytrend, maakt je dagelijkse verzorgingsroutine makkelijker โ en dat met minder producten.
Sociale media maken het niet makkelijker, want bij elke scrol of swipe krijg je nieuwe trends, producten en advies voorgeschoteld. Als je dan toch รฉรฉn hype zou volgen, laat het dan skin cycling zijn (geen zorgen, net als gym lips heeft deze routine niets met sport te maken). Het positieve aan skin cycling? In tegenstelling tot veel twijfelachtige TikTokhacks is deze werkwijze uitgevonden door een dermatoloog.
Wat is skin cycling?
Het was Dr. Whitney Bowe die de term voor het eerst gebruikte. Deze Amerikaanse dermatoloog gebruikt skin cycling om structuur aan te brengen in de huidverzorgingsroutine en om je gelaat in topconditie te houden. โHet is een cyclus van vier nachten: exfolieernacht, retinoรฏdenacht, herstelnacht, herstelnacht, enzovoort. Je haalt het meeste uit de actieve ingrediรซnten in je huidverzorgingsproducten terwijl je irritatie minimaliseert door die noodzakelijke herstelnachten in te bouwen,โ legt Dr. Bowe uit aan allure. Haar less is more-aanpak maakt skincare stukken eenvoudiger en vermijdt huidreacties door een teveel aan actieve ingrediรซnten.
Dit bericht op Instagram bekijken
Skin Cycling dag 1: exfoliรซren
Voor je denkt aan scrubs met grove korrels: Dr. Bowe raadt aan om na je gebruikelijke cleanser een chemische exfoliant en geen mechanische te gebruiken. โDeze vorm van exfoliรซren geeft je huid een onmiddellijke glans, maar bereidt je ook voor om het meeste uit nacht 2 te halen,โ zegt ze aan Womenโs Health. Na het exfoliรซren breng je een vochtinbrengende crรจme aan die zich richt op het herstel van de huidbarriรจre.
AHA 30% + BHA 2%, The Ordinary, โฌ8,50
Skin Cycling dag 2: retinol
Op de tweede nacht van je cyclus is het de beurt aan retinol. Dit veelgeprezen huidverzorgingsingrediรซnt is een derivaat van vitamine A en heeft tal van voordelen, van het stimuleren van collageen tot het versnellen van celvernieuwing en het verbeteren van de huidtextuur, hyperpigmentatie en acne.
1% retinol Treatment, Paulaโs Choice, โฌ63
Ben je een retinol-groentje? Weet dat dit actieve ingrediรซnt irritatie kan opwekken en dat je huid eraan moet wennen. Voorzichtig zijn en slim doseren is de boodschap! Het gebruik van producten met retinol wordt afgeraden voor zwangere vrouwen.
Skin Cycling dag 3 en 4: herstel
Je herstelnacht is precies zoals het klinkt: je wacht met het gebruik van exfolianten en actieve stoffen zodat je huid kan herstellen. โTijdens herstelnachten wil je je richten op het voeden van je huidmicrobioom en het herstellen van je huidbarriรจre,โ zegt Dr. Bowe aan Womenโs Health. Verwen je gelaat met hydraterende producten zoals hyaluronzuur en squalaan.
Hydrating B5 hyaluronzuur serum, SkinCeuticals, โฌ81,45
Effaclar H Iso-Biome Hydraterende Verzorging, La Roche-Posay, โฌ18,76
Volgens Dr. Bowe zou je, als je deze stappen volgt, al na acht dagen of twee cycli resultaat moeten zien.
LEES OOK: Zijn ice globes de TikTok hype waard?
