Een SPF bij weinig zon, heeft dat zin? Ja
De hele medische gemeenschap raadt aan dat alle huidtypes zich beschermen tegen de zon in de zomer, maar ook in de lente, om huidkanker te voorkomen. Dit is onbetwist. โDe intensiteit van UV-straling heeft niets te maken met de warmte, zowel reรซel als gevoeld,โ legt Stรฉphanie Soule uit, doctoraat in de levens- en gezondheidswetenschappen bij Typology. โDeze stralen kunnen grotendeels door de wolken dringen. We schatten dat de zon verantwoordelijk is voor 80% van de zichtbare huidveranderingen, zoals vlekken, rimpels en verlies van elasticiteit.โ In Europa moeten zonneproducten verplicht beschermen tegen UVB (verantwoordelijk voor brandwonden) en ook tegen UVA, die grotendeels door glas en wolken dringen en het hele jaar door aanwezig zijn. Verschillende studies hebben aangetoond dat de combinatie van vervuiling en UV de vorming van vlekken versnelt. Zowel in de stad als op het platteland is het dus de moeite waard om een beetje moeite te doen om je gezicht en handen te beschermen.
Zijn er gevallen waarin je het altijd moet aanbrengen? Ja
Wanneer je regelmatig een anti-vlek behandeling of een product gebruikt dat de celvernieuwing bevordert (mechanische of chemische exfolianten: retinol, AHA), beschouwen we je huid als gevoeliger. Vitamine C is daarentegen niet lichtgevoelig. โAls je, of iemand in je familie, een voorgeschiedenis van huidkanker heeft, is het absoluut nodig,โ benadrukt Dr. Siham Zriouel. โDaarnaast wordt een zonnebescherming aanbevolen tot zes maanden na een gevoelige behandeling, zoals isotretinoรฏne tegen acne.โ
Helpt het als je al een strikte anti-aging routine hebt? Ja
Als je veel investeert in huidverzorging โ cosmetica, injecties, Led-maskers, collageenkuren โ dan is het dubbel ja voor zonnecrรจme. โAls je maar รฉรฉn anti-aging handeling zou kiezen, zou dit het zijn!โ, beveelt de arts aan. Het is een preventieve handeling, de rest is gewoon herstel. De veranderingen die we op onze huid waarnemen โ rimpels, verminderde elasticiteit, vlekken โ zijn consequenties van ons eerdere gedrag tegenover UV-stralen.
Is het de moeite waard bij een gevoelige huid? Ja
Het lijkt tegenstrijdig omdat deze huid nagenoeg niets verdraagt. Maar door te beschermen tegen UV kan je juist ontstekingen verminderen. Sommige merken bieden minerale filters aan. โDeze blijven op het huidoppervlak, dringen niet door in de epidermis en worden mogelijk beter verdragen. Maar dat is geen absolute regel. De samenstelling mag geen belemmering zijn voor bescherming, kies vooral een formule die je prettig vindt,โ voegt Dr. Zriouel toe.
Hebben alle huidtypes het nodig? Ja en nee
In de lente en zonder langdurige blootstelling, nee. โMelanine in de huid beschermt tegen UV-schade, dus voor huidtypes 4, 5 en 6 (de donkerdere huidtypen) raden we een minder hoge bescherming aan,โ legt de arts uit. โToch blijft bescherming zeer belangrijk als de huid acneletsels, cysten of littekens heeft, om vlekken te voorkomen die door UV worden veroorzaakt en verergerd.โ
Voorkomt zonnebescherming de synthese van vitamine D? Nee
Blootstelling aan UVB leidt tot de synthese van meer dan 90% van vitamine D in ons lichaam, terwijl veel van ons een tekort hebben. Moeten we ons dan beschermen? De studies spreken elkaar tegen: sommige zeggen dat mensen die crรจme gebruiken minder vitamine D aanmaken, andere niet. Feitelijk worden UVB-stralen nooit volledig geblokkeerd en wordt het syntheseniveau van vitamine D weinig beรฏnvloed. โHet risico nemen om je huid te beschadigen is geen goede rekenkunde,โ waarschuwt Dr. Zriouel. โWe meten sinds lange tijd vitamine D-tekorten bij Noord-Europeanen, nog voordat zonnecrรจme het hele jaar door werd aanbevolen. Het is beter om supplementen te nemen.โ
Moet je het aanbrengen in het vliegtuig? Ja
Ramen absorberen een groot deel van UVB, maar niet van UVA, die sterker op ons inwerken op grote hoogte. We raden aan om zonnecrรจme in het vliegtuig te dragen, vooral als je aan het raam zit!
Zijn zonneproducten slecht voor je gezondheid? Nee
Toch worden sommige filters regelmatig door Europese regelgevende autoriteiten in de gaten gehouden, zoals octocryleen. Deze lijst wordt de CoRap genoemd of het Community Rolling Action Plan. Regelgeving verandert vaak aan de hand van wetenschappelijke gegevens. Maar artsen herhalen dat de voordelen-risicoverhouding toch sterk in het voordeel van een rigoureuze bescherming ligt.
Moet je het halverwege de dag opnieuw aanbrengen? Dat hangt ervan af
Als je buiten op een zonnig terras eet, zelfs vijftien minuten, breng dan opnieuw zonnecrรจme aan voordat je naar buiten gaat. โUV-straling verandert de fotobeschermende werking van de filters chemisch, waardoor deze na verloop van tijd vermindert, maar langzaam. Als je de hele dag binnen blijft en niet zweet, hoef je niets extraโs aan te brengen,โ preciseert Stรฉphanie Soule.
Onze favorieten
5
Lancรดme
UV Expert 50+
