Tot voor kort was sporten voor mij een kwestie van afzien. Sprinten op de loopband tot ik met vreselijke buikpijn op de wc moest bekomen? Been there. Indoor cycling waarbij ik mijn fysieke grenzen opzoek? Doe ik nog steeds. Maar nu ben ik letterlijk geplooid voor de pilateshype, en ik snap eindelijk waarom deze sport zo geliefd is dat wachtlijsten zelfs op de meest willekeurige tijdstippen normaal zijn.
Eerlijk: ik was niet meteen happig om reformer pilates te proberen. Het idee om op zoโn marteltuig-achtig bankje te moeten balanceren, touwen te verstellen en tegelijk niet van het toestel te vallen, gaf me stress. โIk dacht dat het veel te zwaar zou zijn voor mij, en het toestel maakte me ook wel wat bang. Gelukkig bestaan er verschillende niveaus,โ geeft ook Noemi toe, die pas begonnen is aan haar pilatesavontuur. Herkenbaar, want nieuwe sporten testen voelt sowieso ongemakkelijk: de angst om onhandig te zijn, om niet mee te kunnen. Mijn nieuwsgierigheid won het uiteindelijk van de zenuwen. En sinds die eerste testles, nu twee maanden geleden, ben ik verslaafd. Twee keer per week zet ik mijn beste beentje voor, in een modieuze sporttenue met matching antislipsokjes.
Het meest verrassende? Hoe intens de training is zonder dat ik uitgeput de studio uit strompel. Spieren waarvan ik niet eens wist dat ik ze had worden aangesproken. En toch voelt het verfrissend. In plaats van mezelf af te beulen, train ik met precisie.
โIk zie het als een moment van ontspanning, maar ook een manier om mijn core te stabiliseren en aan mijn houding te werken. De variatie is wat ik leuk vind, er zijn zoveel accessoires waardoor elke les verschillend voelt en je telkens andere spiergroepen traint,โ zegt Jolien, die al jaren fan is.
Dit bericht op Instagram bekijken
Mijn middagpauzes zijn nu heilige pilatesmomenten: 45 minuten mat of reformer, waarna ik met een leeg hoofd en vol concentratie terug achter mijn bureau schuif. En ik ben niet de enige die verknocht is geraakt aan deze routine. Jessica, die twee keer per week pilateslessen volgt, getuigt: โHet motiveert me om te sporten met anderen, vooral vriendinnen. Het feit dat mijn lesjes in kleine groep zijn, vind ik onbetaalbaar.โ
Het is niet moeilijk te begrijpen waarom de door Joseph Pilates bedachte workout booming is. Mijn TikTok-feed staat vol met videoโs van stralende pilates girls, en probeer maar eens een weekendles vast te leggen zonder binnen vijf minuten op de app te klikken. Niet dat ik hen ongelijk geef, er is iets bijna meditatiefs aan het beheerst bewegen, het aanspannen en verlengen. Het contrast met de cardio-kicks van mijn spinninglessen kan haast niet groter zijn, maar ik merk dat ik nu oprecht uitkijk naar mijn โrustigeโ workouts. Niet langer slechts als uitlaatklep, maar als moment voor mezelf.
Watch on TikTok
Is het goedkoop? Niet echt. Maar de kleine groepen en de persoonlijke aandacht maken veel goed. Plus: ik hoef na de les niet per se mijn haar te wassen. Pure winst. En hoewel ik af en toe nog een endorfinekick zoek in een intense cyclingles, weet ik รฉรฉn ding zeker: pilates heeft mijn kijk op sporten veranderd. Het draait niet altijd om zweten tot je erbij neervalt. Er schuilt iets moois in de aandacht, de ademhaling en in het buigen zonder breken.
