De ochtendstond heeft goud in de mond
De nachtraven onder ons krijgen koude rillingen bij het horen van dit ouderwetse spreekwoord, maar er zit echt wel waarheid in. Het voordeel aan de winter is dat het sneller donker wordt, waardoor je lichaam vlugger in slaapstand gaat – tenzij je natuurlijk je favoriete serie aan het bingewatchen bent op Netflix. Probeer toch je biologische klok te respecteren, je lichaam zal je dankbaar zijn. Lukt het je echt niet om uit je bed te raken? Met deze tips sta je gemakkelijker op in de winter.
