– Ga voor kwaliteitsvolle schoenen: waterdicht, in de juiste (!) maat en met een voldoende dikke zool.
– Als het op warme voeten aankomt, zijn laagjes een slecht idee. Je tenen vastknellen in vier verschillende kousen beknot je bloedsomloop: vriezen!
– Is het echt een blijvend probleem? Je huisarts kan speciale medicatie voorschrijven die je bloedsomloop verbetert.
– Zorg er te allen tijde voor dat er geen koude lucht in de buurt van je voeten komt: draag laarzen, hoge kousen onder een lange broek, een legging onder je skipak,…
– Er bestaan ook crèmes die warmte opwekken en speciale warmertjes voor in de schoenen.
€7,15
€4,95 bij Decathlon
€7,15
– Nu we toch bezig zijn: je kan in de bergen ook speciale kousen en zolen laten maken, die tijdens het skiën opwarmen. Het kost je wat, maar dit is wel de meest efficiënte oplossing!
– Voorzie bij thuiskomst een bak warm water en essentiële oliën. Opgelet: plof hier niet meteen je bevroren tenen in -dàt doet pas pijn!- maar wrijf eerst over je voeten om ze gradueel te verwarmen.
