Skipak Isabelle: Peak Performance
Ochtendstond heeft goud in de mond, en lood in de skischoenen…
Ik was nochtans de eerste om mij in te schrijven voor een „fitness rando”, de nieuwste activiteit die Val Thorens aanbiedt. De vroege start en de late uurtjes die ik gisteren buiten mijn donzige bed spendeerde, hebben mijn enthousiasme dan weer getemperd… Gelukkig schijnt de zon én blijkt mijn monitor van de dag -Yann, nummer 3 in onze serie knappe skigoden – een dubbelganger van Ben Affleck te zijn. Wie heeft nog slaap nodig met zo’n mooi decor?
Wat? Gewapend met langlauf ski’s vertrek je om zeven uur ‚s morgens de pistes op, in opwaartse richting weliswaar. Naast een deugddoende workout houd je er eveneens een prachtige zonsopgang aan over, alsook het voorrecht om als allereerste de verse sneeuw af te glijden. Slaapkoppen kunnen de activiteit overdag boeken, ‚s avonds kan je ook gaan „fitnessen” -gevolgd door een spannende afdaling in het donker! Eén van de grote voordelen van deze discipline: je komt op plekken waar de traditionele wintersporten niet worden beoefend en krijgt dus prachtige landschappen te zien die je anders moet missen.
Doorwinterde freeriders hebben de discipline trouwens ook ontdekt: zij klimmen de bergen in en knallen vervolgens verlaten sneeuwvelden af. Geen activiteit voor doetjes!
Nog een voordeel? De workout waarde ervan! Yann is tijdens de zomermaanden personal coach en weet als geen ander wat deze excursie voor ons lijntje betekent: „Je verbrandt hier echt heel veel calorieën mee: omwille van de koude en de verminderde zuurstof in de lucht is je energieverbruik veel groter, dat geldt dus ook de verbranding van vet. Bovendien spreekt het in alle zachtheid (want geen schokken en heftige bewegingen) je spieren aan, en dan vooral die in benen en billen: goed voor een dynamischer silhouet. Let wel dat je voldoende water drinkt tijdens de tocht, hydrateren is ook in de bergen belangrijk.” Dat laatste klopt als een drinkbus: je zweet je te pletter, kleed je niet al te warm voor deze activiteit! Denk er bijvoorbeeld zelfs aan een normale zonnebril te dragen in plaats van een skimasker -dat laatste heeft het effect van een sauna op je gelaat…
Hoe ik het ervaar? Ondanks ettelijke waarschuwingen dat ik het zou besterven op deze zogenaamde kruistocht, valt het eigenlijk heel goed mee. Het geheim zit erin je voeten niet op te heffen, maar rustig mee te laten glijden met je ski -ook als het wat steiler wordt. Een beweging die in het begin indruist tegen je natuurlijke reflexen, maar al snel heel vlot verloopt. Het moeilijkste aan de les vind ik nog het aanbrengen van de „peau de phoques” onder mijn ski’s -de prutserige plakband scenario’s van de kleuterklas all over again…
Verdict? I like! Opstaan is nooit leuk, maar het gevoel al bergen te hebben verzet (of in mijn geval beklommen) nog voor de massa ontwaakt is, maakt het allemaal dubbel en dik waard!
Ook proberen? Contacteer de ESF of de Office de la Montagne voor meer informatie en reservaties.
Vergeet niet grondig te stretchen voor en na de wandeling!
(Beeld: Eva Vlonk)
