Detox sappenkuur

De meest bekend detoxkuur is een sappenkuur waarbij je enkele dagen geen vast voedsel eet en alleen maar sapjes op basis van fruit, groenten en kruiden drinkt. Eentje voor de die hards dus. Een sappenkuur is bedoeld om je lichaam snel en gezond te ontgiften. Tijdens het dieet krijgt je spijsverteringsstelsel rust, waardoor je organen zich kunnen focussen op het verwijderen van afvalstoffen.

Wat heb je nodig:
Verse groenten, fruit, kruiden en véél water. Om het perfecte sapje te maken, gebruik je best een slow juicer of sapcentrifuge. Geen zin om zelf sappen te maken? Ga dan langs bij de natuurwinkel voor een vers biologisch sapje, vrij van toegevoegde suikers. Of bestel een detox sappenkuur bij gespecialiseerde bedrijven.

Het resultaat:
Je zal in een week tijd een paar kilo afvallen, afhankelijk van hoe zwaar je dieet is. Een gewenst resultaat kan je alleen bekomen als je de sappenkuur strikt volgt en een nieuw eetpatroon aanneemt. Maar een sapkuur duurt niet lang (drie dagen tot een maand), waardoor het verliezen van kilo’s dan ook snel stopt. Om je gewicht op pijl te houden, voeg je best de gezonde sappen toe aan je dagelijks dieet. Je zal ook merken dat je na een sappenkuur meer energie hebt.