10. Hydrateren
Ook de cyclus van je huid wordt verstoord door een korte nacht. Daardoor is je huid veel gevoeliger voor externe factoren zoals koude en wind.
Breng een dikke laag dagcrème aan zodat je huid zich kan versterken en herstellen.
Kortom: vermijd zeker alcohol, sigaretten, pizza’s, gebak, bittere producten zoals koffie en te veel zout.
(Stagiaire Jolien Meulders via Elle Belgique)
