6. Las een siësta in
Een middagdutje heeft een ongelooflijke, positieve invloed op je vermoeide geest en lichaam.
Een siësta versnelt je geheugen en maakt je creatiever. Kies een moment tussen 13 uur en 15 uur. Tijdens die uren krijg je sowieso een dipje doordat je lichaamstemperatuur daalt. Je zal dus makkelijk indommelen.
