- Miam-O-Fruit
Dit receptje is populair bij sportievelingen en atleten vanwege de “boost” die het je achteraf geeft. Verder is het ook een geschikte aanvulling op een detoxdieet of een sapjeskuur.
What you need: 3 soorten fruit, een halve banaan, lijnzaad, sesamzaad, amandelen, pompoenpitten, koolzaadolie en een halve citroen.
What you do: Maal de zaden en plet de helft van een rijpe banaan. Voeg 2 eetlepels olie toe en meng het goedje grondig. Giet vervolgens het citroensap erbij en twee eetlepels van de granenmengeling. Snijd tot slot het fruit in stukjes en leg het bovenop de bereiding. Aan de slag!
