Green smoothie
Groene groenten en fruit bevatten over het algemeen weinig calorieën en zouden bovendien super gezond zijn vanwege de hoge concentraties vezels, vitamines en mineralen.
Benodigdheden: 1 komkommer, 4 appels, het sap van een 1 limoen, 1 krop sla en 3 ijsblokjes.
Voorbereiding: Mix de komkommer met de appels, citroensap, de kropsla en de ijsblokjes. Slurp ze!
