Smoothie met sinaas
Iedereen weet dat appelsienen boordevol vitamine C zitten. Bovendien bevatten ze een hoog aantal vezels en eiwitten waardoor ze perfect binnen een dieet passen.
Benodigdheden: het sap van 4 appelsienen, ½ papaja, 1 tomaat, 30g bosbessen, 2 eetlepels gojibessen en 3 ijsblokjes.
How to: Mix het sinaasappelsap met de halve papaja. Voeg de tomaat, bosbessen, gojibessen en ijsblokjes toe. Mix nog een keer en beleef een flinke boost! Deze smoothie is ideaal als ontbijt.
