Bananen bevatten te veel calorieën om toe te voegen aan een dieet.
FOUT! Een banaan bevat inderdaad iets meer calorieën dan bijvoorbeeld een appel, maar het vult ook beter! Bovendien grijp je beter naar een banaan dan naar bewerkt voedsel zoals graankoeken. Daarnaast bevat een banaan naast zetmeel ook veel andere goede voedingsstoffen zoals kalium en magnesium. Conclusie, een banaan kan je een gezonde boost geven tijdens je dieet.
