L.A. loopt storm voor de Sandbox fitness hype, een kick ass workout in een gigazandbak. ‘Zacht zand voor een hard lijf’, luidt het motto. Nu maar hopen dat deze trend gauw naar België overwaait. Intussen zetten we alvast een zandbak in de tuin, zo kunnen we na onze workout nog languit relaxen op ons privéstrand.
Wat is Sandbox Fitness?
In de Sandbox gym wordt afwisselend getraind met TRX-kabels, met onstabiele surfboards (surfen op het droge, het kan wel degelijk) en natuurlijk ook gewoon met de voetjes in het zand. De onstabiele ondergrond is een garantie voor een stevige core training, zonder veel schokken en dus zacht voor je gewrichten. Hopelijk leest er een hippe sportschool mee, die het ziet zitten om het strand naar de gym te brengen. In afwachting doen wij hier thuis alvast onze eigen workout. Je bent immers nooit te oud om in de zandbak te spelen!
5 tips: zo steel je de Sandbox workout!
Sandbox Fitness
