Van alle vrouwen heeft 40% minstens één keer in haar leven last van urineproblemen, terwijl 2 tot 3% van hen er zelfs elk jaar onder lijdt.
Waarom krijgen wij urineproblemen?
Urinaire ongemakken hebben vaak een bacteriële oorzaak. Vaak zijn er diverse factoren mee gemoeid. Sommige situaties maken dat bacteriën gemakkelijker in de blaas terechtkomen, zoals seksuele betrekkingen, stoelgangproblemen of een gebrekkige intieme hygiëne. En soms zijn er omstandigheden die de intieme flora verstoren en zo tot een schadelijk onevenwicht leiden. Denk maar aan een gebrekkige hydratatie, de menopauze of het gebruik van een zaaddodend middel.
Eenvoudige oplossingen voor urineproblemen
– Drink veel water, thee of vruchtensap.
– Ga vóór het slapengaan en na iedere seksuele betrekking plassen.
– Voorkom dat ziektekiemen uit de anale zone worden overgedragen op de vagina door je op het toilet altijd van voor naar achter af te vegen, en zeker niet omgekeerd!
– Handhaaf een voldoende, dagelijkse intieme hygiëne, maar overdrijf niet!
– Vermijd synthetische kledij die te strak zit.
– Voorkom irriterende voedingsmiddelen zoals pikante kruiden en witte wijn.
