Bruis je van de motivatie om van 2019 hét jaar te maken waar je nog fitter wordt? Of heb je tijdens de feestdagen naar je eigen mening net iets te veel stukken kerstbuche naar binnen gespeeld?
Met deze 5 sporten verbrand je snel heel wat calorieën!
#1 Hardlopen
De klassieker. Je hebt er niet veel voor nodig, het kost niks en je kan het op ieder moment van de dag en bijna overal beoefenen. Bovendien verbrand je – naargelang je gewicht en je tempo – al snel 500 of meer calorieën per uur.
