Less is more, zeker als het om beauty gaat. Nadat er jarenlang straffe skincare met hoge concentraties werd aangeprezen, lijkt de slinger door te slaan naar een zachte beautyroutine. Dermatologen wijzen steeds vaker op het belang van een sterke huidbarriรจre dankzij een milde reiniging en verzorgende ingrediรซnten die je gelaat in de watten leggen. Want een beschermde huid is een mooie huid!
1. Gebruik zachtere reinigers
Alle specialisten zijn het erover eens: het is cruciaal om je gezicht minstens รฉรฉn keer per dag, bij voorkeur โs avonds, te reinigen. Vergeet ruwe reinigingsborstels: recent onderzoek heeft aangetoond dat deze rosacea en irritaties kunnen verergeren bij gevoelige huidtypes. De zachte oplossing? Kies voor milde en milky producten. Vooral bifasische skincare (met een olieachtig en een waterig laagje) worden aanbevolen voor de gevoelige huid. Balsems en gels voelen ook erg prettig, ze reinigen de opperhuid effectief zonder de hydrolipidenfilm aan te tasten.
2. Hef het antipollutieschild op
Is je teint dof? Dit komt waarschijnlijk door luchtvervuiling die de ontstekingsmechanismen van de huid versnelt. โNanodeeltjes van koolwaterstoffen en zware metalen hechten zich aan de opperhuid en verstoren het huidmicrobioomโ, legt Ulrich Katusevanako, hoofd R&D bij Orveda, uit. โRoodheid, irritaties, puistjes en een doffe uitstralingโฆโ
Heel wat merken bieden gerichte verzorgingen met natuurlijke ingrediรซnten om de huid te beschermen. โOnze antipollutie mist vormt een beschermende en niet-occlusieve film die de nanodeeltjes vasthoudt. Om deze barriรจre te versterken, hebben we een algenextract en kalmerende, balancerende prebiotica toegevoegd.โ Deze sprays zijn zeer licht en kunnen op het laatste moment, net voordat je naar buiten gaat, worden aangebracht. Bonus: ze helpen ook om make-up te fixeren.
3. Zorg voor je mond
Je hebt waarschijnlijk al gehoord over het huidmicrobioom, oftewel de bacteriรซn die op het oppervlak van de opperhuid leven en die gezond houden. Onze lippen hebben hun eigen microbioom, waarvan het evenwicht varieert afhankelijk van wat we etenโฆ en de tandpasta die we gebruiken. De meeste tandpastaโs werken een beetje zoals ouderwetse zeep: ze โschrobbenโ het hele microbioom.
Maar daar komt stilaan verandering in: โTegenwoordig worden tandpastaโs veel zachterโ, legt Marie Drago, oprichtster van Gallinรฉe, uit. โZelfs grote merken beginnen minder agressieve formules te gebruiken voor het microbioom. We proberen de mondbacteriรซn niet te doden, waarvan de overgrote meerderheid gunstig voor ons is. In feite stimuleren we ze door ze te helpen de schadelijke te neutraliseren.โ
4. Ga aan het droogborstelen
Zoek je een manier om energie en vitaliteit aan je huid te geven zonder schade aan te richten? Probeer droogborstelen, afkomstig uit de ayurvedische geneeskunde. โNet voordat je onder de douche gaat, neem je 5 tot 10 minuten om je lichaam te masseren met een borstel van natuurlijke haren, zonder productโ, legt Fabienne Agnรจs, Spa Manager bij Holidermie, uit. โHet stimuleert de bloed- en lymfestroom. Je voelt je lichter door het drainerende effect en in betere vorm, omdat de uitwisseling met de cellen intenser is.โ
โHet bloed loopt altijd via het hart en de lymfeklierenโ, legt Nelly Pelissier-Hermitte, oprichtster van Soin de soi, uit. โBegin met kleine cirkels van je vingers tot je schouders, waar de klieren zich bevinden. Ga dan van je tenen naar de achterkant van je knieรซn en van je dijen naar je lies. Voor je buik, borstel met de klok mee naar je linker liesโ, en doe dit zachtjes. โLymfe en bloed liggen oppervlakkig, dus er is geen reden om hard te ploegen, anders zal het lichaam weerstand bieden.โ Er zijn borstels voor de rug die tevens een lichte exfoliatie bieden door de dode cellen te verwijderen, zodat je huid straalt. Begin altijd bij de onderrug naar de schouders.
5. Kies voor โverantwoordeโ schoonheid
De beautyindustrie is bezig aan een groene transitie. Heel wat bedrijven doen hun best om hun impact op het milieu te beperken, van de productie van het product tot wanneer het is opgebruikt. Ze passen minder agressieve extractiemethodes toe en werken met recycleerbare verpakkingen. Vandaag doen ze zelfs nog meer. Ze willen niet alleen milieuvriendelijk zijn, maar ook een positieve impact hebben op de maatschappij. Zo vinden bepaalde bedrijven het belangrijk dat hun werknemers goed in hun vel zitten. Ze besteden aandacht aan hun relaties met de leveranciers en aan de transparantie naar de klanten toe.
Zoek je naar ethische cosmetica? Zoek naar het B Corp-certificaat. Dat hanteert vrij strenge normen aan de hand van een puntensysteem dat alle lagen van een bedrijf onder de loep neemt. Elke drie jaar wordt hun engagement geรซvalueerd.
6. Koop biologische verzorgingsproducten
Switchen naar bio? Absoluut, maar let goed op de ingrediรซntenlijst. Biologische verzorgingsproducten met plantaardige ingrediรซnten doen in sommige gevallen meer kwaad dan goed, want vaak bevatten ze hoge concentraties etherische oliรซn die de gevoelige huid niet verdraagt.
Gelukkig hebben verschillende bedrijven mildere producten ontwikkeld. Tata Harper heeft een lijn uitgebracht zonder etherische oliรซn, gluten of van noten afgeleide producten. โWe hebben een lijst opgesteld met 85 ingrediรซnten die de gevoelige huid mogelijk kunnen irriteren. In totaal hebben we er twee jaar over gedaan om deze lijn uit te werkenโ, vertelt ze. โWe hebben werkzame stoffen geselecteerd die de hydrolipidenlaag van de huid beschermen. Andere gebruikte stoffen zijn heel doeltreffend. Denk maar aan de peptiden van microalgen die werken als een microallergeenfilter en een beschermende cocon creรซren om huidallergenen te blokkeren.
7. Vertroetel je haar en hoofdhuid
Kappers en haarstylisten raden sulfaatvrije shampoos aan om je haar(kleur) te beschermen. Er bestaan nu immers shampoos die minder agressief maar even doeltreffend zijn als vroeger. En hoe staat het met de hoofdhuid? Het microbioom van onze hoofdhuid is nog niet volledig blootgelegd, maar we weten wel al dat haar evenwicht broos en veranderlijk is.
Verschillende merken bieden inmiddels peelings aan die een geรฏrriteerde hoofdhuid kalmeren, en producten die zich inspireren op de huidverzorging, zoals hydraterende shampoos met hyaluronzuur. Dat laatste vormt een laagje rond de haarvezel om het haar te beschermen en te hydrateren zonder het te verzwaren.
